Wissen mit Biss. Schwungvoll ins Alter!

Ob jung oder alt: Eine ausgewogene Ernährung tut Körper und Seele gut. Meist wissen bzw. merken wir, was unser Körper mit zunehmenden Jahren braucht. Teilweise fällt es uns jedoch schwer, dies aktiv umzusetzen. Grund dafür können u. a. psychologische Aspekte sein.

Mit zunehmendem Alter verändern sich zudem die Nährstoffbedarfe. Während ältere Menschen meist kleinere Portionen verzehren, steigt hingegen ihr Bedarf für Nährstoffe, wie zum Beispiel Proteine und Vitamine. Daher wollen wir in dieser Tagung gemeinsam ein Auge auf die Zusammensetzung der Ernährung von Senior*innen werfen.

Für ein gesundes Alter spielt neben der Ernährung auch Bewegung eine wichtige Rolle. Der Körper baut im Alter natürlicherweise Muskeln ab, dies gilt es durch sportliche Aktivitäten aufrecht zu erhalten.

Im Rahmen der Tagung „Wissen mit Biss. Schwungvoll ins Alter!“ wollen wir die Themenbereiche Ernährung und Bewegung im Alter interessierten Verbraucher*innen näherbringen.

Die DGE-Sektion und Vernetzungsstelle Seniorenernährung Niedersachsen, das Institut für Ernährungspsychologie an der Georg-August-Universität Göttingen (IfE) und die Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e.V. laden Sie herzlich zu der Veranstaltung ein.

Ablauf der Veranstaltung

14:00 Uhr
Ankommen und Zusammenkommen

14:30-14:45 Uhr
Begrüßung und Grußworte

14:45-15:15 Uhr
Wie Best-Ager beim Essen ticken – zur Psychologie der Ernährung von Verbraucher*innen 60+
PD Dr. med. Thomas Ellrott, Institut für Ernährungspsychologie an der Georg-August-Universität Göttingen/Universitätsmedizin

Pause

15:30 -16:00 Uhr
Schwungvoll durch den Alltag
Dr. Arne Göring, Leiter Zentrale Einrichtung für Sport und Gesundheit (ZESG), Georg-August-Universität Göttingen

16:00 -16:130Uhr
Lieblingsspeisen ganz einfach optimieren!
Céline Düzdag, Vernetzungsstelle Seniorenernährung Niedersachsen (DGE)

16:30-16:45 Uhr
Was erwartet Sie im Markt der Möglichkeiten?

16:45 – 18:00 Uhr
Markt der Möglichkeiten aus der Region Hannover

Flyer: Download

Termin

Anmeldung
online, über die Website der Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e.V.:
www.milchland.de/wissenmitbiss